L’Agence Européenne pour la Sécurité et Santé au Travail publie deux rapports pour faire un point complet sur les risques liés aux positions prolongées assise et debout.
Dans chacun des document, après avoir rappelé le contexte et la définition, on trouve le type de personnel exposé à ces situations, la réglementation applicable, les conséquences pour la santé, et enfin, les préconisations en prévention à l’exposition de ces risques.
Pour faire un résumé vous donnant envie de lire les deux rapports, précisons ici les effets potentiels sur la santé :
- des travailleurs en position assise prolongée :
- la lombalgie;
- les troubles affectant le cou et l’épaule;
- le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires;
- l’obésité;
- certains types de cancers, en particulier le cancer du sein et le cancer du côlon;
- les problèmes de santé mentale ;
- des travailleurs en position debout prolongée :
- les douleurs et troubles au niveau des jambes, des genoux, des chevilles et des pieds;
- la lombalgie ;
- l’hypertension artérielle/la circulation sanguine réduite;
- la maladie cardiaque;
- les varices;
- la fatigue;
- les problèmes pendant la grossesse.
Il convient donc d’être vigilant sur ce type de poste où les effets ne sont pas immédiats, et peuvent être irréversibles.
Parmi les bonnes pratiques pour supprimer ou limiter l’exposition à ces risques, l’auteur évoque en principal la limitation du temps d’exposition et la réalisation de mouvements fréquemment. On pourra par exemple dans un bureau éloigner l’imprimante du bureau afin de se lever pour aller chercher les documents au moins toutes les 20 minutes.
L’idéal est de « vous lever quand vous le devez, vous asseoir lorsque vous en avez besoin et bouger quand c’est possible ».
Notre conseil est d’avoir une pratique régulière sportive afin d’entretenir et renforcer sa musculature, ce qui ne peut être qu’un atout. Par ailleurs, faire appel à un Intervenant en Prévention des Risques Professionnels pour l’étude de vos postes de travail peut vous orienter sur des bonnes pratiques.
Pensez-y pour l’aménagement de vos prochains postes, et lors de votre mise à jour annuelle de votre Document Unique d’Évaluation des Risques.
Le rapport sur la position prolongée d’assise statique au travail (cliquez sur la ligne)
Le rapport sur la position debout statique prolongée (cliquez sur la ligne)
Bonne lecture !
Enregistré IPRP depuis 2013, le Cabinet Evalurix se tient à votre disposition pour toute demande de renseignement.
Pour nous contacter :
Mail : evalurix@ledocumentunique.fr
Tél : 09 62 58 10 15 (appel non surtaxé)
Cet article pourrait aussi vous intéresser : les 9 principes généraux de prévention
